Morgen lerne ich meinen Coach kennen. Was kann ich heute schon tun, um mich darauf vorzubereiten?

Als erster Schritt empfiehlt es sich, noch einmal den Weg nachzuvollziehen, wie es zu diesem Coaching-Termin gekommen ist. Haben Sie selbst den Anstoß zum Coaching gegeben oder wurde die Idee vielleicht durch Führungskraft oder Personalabteilung an Sie herangetragen? Konnten Sie sich den Coach selbst aussuchen? Nach welchen Kriterien haben Sie gesucht? Wie kam die Terminvereinbarung zustande?

Problemsituation klar beschreiben

Daraus können dann Stichpunkte entwickelt – und am besten direkt notiert – werden, die die Situation, welche zum Coaching geführt hat, beschreiben. Um welchen Konflikt, welches Problem oder welche Entscheidung geht es? Was ist vorgefallen? Wie lange dauert die Situation schon an? Wie empfinden Sie die Situation heute? War es schon mal schlimmer/besser?

Erste Gedanken über Ihr Zielbild entwickeln

Ein klares Bild vom IST ist dann die beste Voraussetzung, um einige Ziele und Wünsche als Erwartungen an den Nutzen des Coachings festzuhalten: Was soll sich durch das Coaching verändern? Inwiefern wollen Sie an sich selbst arbeiten? Was wäre Ihr Idealbild von der Situation in einem Monat/einem Jahr o.ä.? Warum glauben Sie, dass Coaching Ihnen dabei helfen kann?

Zudem ist es sinnvoll, die eigene Veränderungsbereitschaft ehrlich zu hinterfragen: Was will ich wirklich anders machen? Was finde ich an mir selbst gut? Und was nervt mich? Was wird an mir oft kritisiert? Woran will ich auf jeden Fall festhalten? Was macht mich als Mensch aus?

Ihre Fragen an den Coach notieren

Und schließlich empfiehlt es sich, die Fragen zu notieren, die Sie dem Coach stellen wollen: Nach welcher Methode arbeitet er? Was erwartet mich in den Sitzungen? Wird er mir nur Fragen stellen und gar keine Hinweise geben? Hatte er schon mal einen ähnlichen Fall? Was auch immer Ihnen durch den Kopf geht, schreiben Sie es auf. Ob Sie diese Fragen am Ende tatsächlich stellen wollen, können Sie immer noch entscheiden, wenn Sie dem Coach gegenübersitzen.